outdoor-magazine Alles rund um Outdoor
Inhaltsverzeichnis
Das Wichtigste zum Thema Walking Boots in Kürze
Bevor Sie mit dem Nordic Walking starten, sollten Sie sich vorher gute Walking Boots zulegen. Das ist bei dieser Ausdauersportart das wichtigste. Folgende Hauptaufgaben sollte der Schuh übernehmen: Abrollen Ihres Fußes, Abfedern des Aufpralls sowie Stabilisierung und Kontrolle der Schrittbewegung.
Um Verletzungen zu vermeiden ist die Wahl des richtigen Schuhwerks extrem wichtig. Neben den Walking Boots sind auch leichte Lauf- oder Trekkingschuhe für das Nordic Walking gut geeignet. Spezialgeschäfte haben den Vorteil, dass sie die Schuhe vorher anprobieren, testen und sich fachgerecht beraten lassen können. Diese haben oft ein Laufband zum Probelaufen. Machen Sie den ersten Probelauf auf dem Laufband am besten barfüßig. Die meisten Fachgeschäfte sind in der Lage Ihren Lauf aufzuzeichnen und dabei Ihre Fußstellung zu analysieren. Sofern Sie bereits getragenen Sportschuhe zu Hause haben, mit denen Sie gut zurechtkommen, können Sie diese zur Begutachtung mitnehmen.
Testen Sie immer verschiedene Modelle. Scheuen Sie auf die richtige Schuhgröße und Fußweite. Der Schuh sollte den Zehen ausreichend Platz für Bewegung bieten. Achten Sie bei der Anschaffung auch auf Ihr Körpergewicht. Wichtig ist, dass der Schuh den Fuß stabil umschließt. Als zweites sollten Sie auf ein geringes Gewicht achten.
Worauf Sie beim Kauf von Walking Boots besonders achten sollten
Das Sohlenprofil
Nordic Walking Schuhe verfügen in der Regel über eine Sohle mit Stollen, wodurch sowohl die Bodenhaftung als auch die Griffigkeit verbessert wird. Wenn Sie viel auf gut befestigten Wegen wie auf der Straße oder im Park unterwegs sind, dann reicht ein Schuh mit einem etwas weniger stark ausgeprägten Stollenprofil vollkommen aus. Abseits gut befestigter Wege sollten bieten Schuhe mit tiefem Stollenprofil deutlich besseren Halt aufgrund erhöhter Griffigkeit.
Das Fersenteil
Der hintere Teil des Schuhs bildet den Fersenteil. Dort liegt die Ferse auf, die bei jedem einzelnen Schritt belastet wird. Daher sollten Sie bei Ihrem neuen Schuh auf ein stabiles Hinterteil achten. Der Angriffswinkel erhöht sich umso mehr, je schneller Sie walken.
Die Dehnbarkeit
Je flexibler der Schuh, desto höher die Performance. Entscheidend dabei ist die unterstützende Abstoßkraft. Bei flexiblen Schuhen ist dieser Beitrag deutlich höher als bei steifen Schuhen.
Die Dämpfung
Wie stark die Stöße durch Ihre Walking-Boots abgefedert werden bestimmt die Dämpfung des Schuhs. Eine stärkere Dämpfung federt Stöße und Schläge auf den Fuß besser ab. Auch werden hierdurch die Gelenke und Knochen vor Stößen vollumfänglicher geschützt. Eine zu hohe Dämpfung bringt allerdings Nachteile bei der Performance und Dynamik mit sich.
Hersteller und Marken von Walking Boots
Hier finden Sie ein paar Tipps für Hersteller sowie verschiedene Produktarten und eine jeweils kurze Beschreibung hierfür:
Bruetting Circle Damen Walkingschuhe
Die Schuhe eignen sich besonders wenn Sie sich viel draußen bewegen. Das Obermaterial ist aus Synthetik und das Innenmaterial besteht aus Textil. Verschließen lassen sich diese Walkingschuhe ganz einfach durch die passenden Schnürsenkel. Erhältlich ab 39€ im Internet.
adidas Terrex Solo Test
Der Terrex Solo der Firma adidas bietet eine gut ausgeglichene Kombination aus Robustheit, Schutz der Füße, als auch einen guten Tragekomfort. Durch die Fersenschlaufen können Sie den Walking-Boot z.B. äußerst praktisch an Ihrem Rucksack befestigen. Die Stealth Gummisohle sorgt dafür, dass Sie auch bei felsenreichem Gelände nicht abrutschen. Das Obermaterial des adidas Terrex Solo Herren Trekking- und Wanderhalbschuhs ist aus Synthetik, das Innenmaterial aus Textil hergestellt. Erhältlich ab ca. 77€.
Ellipse Aero Damen Trekking-/ Wanderhalbschuhe der Firma Salomon
Mit seinem athletischen Design und einer spezifischen Passform ist der federleichte Hikingschuh das perfekte Schuhkleid für Frauen. Außerdem weist dieser Schuh eine top Abriebfestigkeit auf. Schutz haben Sie hier nämlich durch die synthetischen Zehenkappen. Ein abriebfestes Material sorgt für ausgezeichnete Atmungsaktivität und ein schnelles Trocknen. Erwerben können Sie diesen Schuh ab ca. 90€.
Asics GEL-MISSION Q107Y
Diese Nordic Walking Boots für Herren sind etwas ganz Besonderes: dieser Schuh besteht sowohl von außen als auch von innen aus Synthetik. Sowohl die sehr bequeme und stabile Fußbettung als auch die Passform sind perfekt auf die Ausdauersportart abgestimmt. Unabhängig von der Bodenbeschaffenheit. Wie der Name des Modells erahnen lässt, besteht dieser Walking-Boot aus einem auf Gel basierenden Dämpfungssystem. Dies spricht besonders für ein bequemes Tragegefühl auf ausgedehnten und anspruchsvolleren Strecken. Erhältlich ab ca. 45€ in Ihrem Fachhandel oder aber auch im Internet.
Tipps und Tricks für die richtige Wahl von Walking Boots
Im Fachgeschäft haben Sie den Vorteil, dass Sie die Schuhe vor dem Kauf anprobieren und auch „testlaufen“ können.
Folgendes sollten Sie jedoch auch über das Obermaterial wissen:
Hierbei gibt es unterschiedliche Variationen:
Für den Sommer und für warme Jahreszeiten sind leichte und atmungsaktive Materialien gefragt. Eine Möglichkeit dazu ist Nylon-Mesh, in Kombination mit Kunstleder. Diese bieten den Vorteil, dass sie extrem leicht sind, angenehm am Fuß liegen und für eine gute Durchlüftung des Schuhs sorgen. In Kombination mit Funktionssocken wird die Atmungsaktivität weiter verbessert. Dies ist jedoch kein unbedingtes Muss.
Nordic Walking Schuhe, die Sie als Allwetter- bzw. Ganzjahresschuhe verwenden möchten, sollten etwas stabiler sein. Der Markt biete dafür Schuhe aus Nylongewebe in Kombination mit Kunstleder oder Echtledereinsätzen an. Um den Schutz gegen Wasser- und Windeinflüssen zu verbessern kommen z.B. zusätzliche Gore-Tex Membrane zum Einsatz.
Fazit
Der Markt der Walking Boots ist in den letzten Jahren stark gewachsen. Es finden sich die unterschiedlichsten Walking Boots in den unterschiedlichsten Preiskategorien. Ebenso sind in den letzten Jahren viele Discounter mit günstigen Schuhen auf den Markt gekommen. Doch welche Boots für Ihre Walking- oder Trekkingtour am geeignetsten sind, sollten Sie vorab mit einem Verkäufer oder Spezialisten absprechen. Als kleiner Tipp zum Schluss: wenn Sie bei jedem Wetter rausgehen möchten, dann achten Sie vor allem auf die Wasserdichtigkeit Ihrer neuen Walking-Boots.
Folgende Artikel könnten Sie auch interessieren: